グラビアアイドル情報局
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アイドル イベント情報。

3月7日(月)は曇り。

ダイエットの話なんですが、四年前に、
こんにゃくゼリーなんかもやってました。

めぇちゃんといっしょにやってたので、
おもったよりつづきました。

ひとりでやるのって
おもったより大変ですものね。

割と私にはあっていたようで、
体重が3kg痩せました。

まぁ、単品でやるより、
ぶるぶる振動マシンと組み合わせて
やるのも手だと思います。


ちょっと気分転換も兼ねて
玄米コーヒーも気になるのですが、
どなたか、どんなのか教えてもらえませんかね?


食事と有酸素運動。
やっぱりこれが一番、
効果ありますね。


なんて言うか、
基本はこれみたいな感じです。

それでは、ご機嫌さん

今日のオススメホームページ
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いいホームページがあったらマタ紹介しますね


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  1. 2011/03/07(月) 22:02:45|
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